#bleibzuhause lautet die Devise, die derzeit unseren Alltag bestimmt. Heisst: wir können auch mal getrost auf Make-up verzichten. Unsere Haut wird es uns danken. Auf was wir aber nicht verzichten sollten, ist eine gründliche Reinigung und die Versorgung mit den richtigen Nährstoffen. Kosmetische Behandlungen außer Haus sind derzeit ja leider nicht möglich, aber mit den einfachen Tipps von Dr. Sabine Apfolterer kann man auch im Home-SPA die Haut so richtig verwöhnen. Zumindest, bis der nächste Besuch beim Beauty Doc und im Kosmetikstudio wieder möglich ist.
GESICHTS-ENZYMPEELING für einen frischen Teint
Wie jedes Peeling reinigt das Enzympeeling die Haut tiefenwirksam. Es vermeidet aber die aggressiv abtragenden Substanzen eines mechanischen Peelings, die bei vielen Hauttypen zu Irritationen führen können. Ein Enzympeeling aus natürlichen Substanzen spaltet die Proteine, löst alte Eiweißbausteine aus der obersten Hautschicht quasi von selbst und bindet überschüssige Lipide. Dadurch kann die Haut wieder regelrecht „durchatmen“.
Zutaten:
2 Esslöffel Joghurt oder Topfen
1 Esslöffel Honig
50 g Banane oder Apfel
Falls vorhanden: 1/ 2 Avocado
Anwendung:
Die Zutaten in einer Schale (am besten) mit dem Stabmixer pürieren und im Anschluß daran, die Maske in kreisenden Bewegungen auf das Gesicht auftragen. Zwischen 5 und 10 Minuten einwirken lassen, danach die Reste sanft mit lauwarmem Wasser abspülen. Für die extra Portion Nährstoffe: eine halbe, weiche Avocado zerdrücken und dem Peeling hinzufügen.
CLEOPATRA BAD – Tiefenentspannung für Haut, Körper und Seele
Durch die Wärme des Bades wird die Muskulatur entspannt und der Stoffwechsel angeregt. Doch die größten Auswirkungen hat das Bad auf die Haut: Milchfett bindet die Hautfeuchtigkeit, beugt so einer frühzeitigen Faltenbildung vor und erzeugt zudem eine antibakterielle Wirkung. Beigemengter Honig oder Öl sorgen für einen zusätzlichen Straffungseffekt.
Zutaten:
1 Liter Milch
250g Honig, Olivenöl oder Kokosöl
2 Esslöffel Salz
Falls vorhanden: einige Tropfen ätherisches Öl (z.B.: Orange oder Lavendel)
Anwendung:
Wasser mit einer Temperatur von 27 bis 39 Grad in die Wanne einlassen. Honig erwärmen, mit der Milch vermischen und dem Wasser hinzufügen. Zusätzliches Orangenöl hebt die Laune, Lavendel beruhigt. Das Bad am besten bei Kerzenlicht und Lieblingsmusik für 20 bis 25 Minuten genießen. Anschließend nur sparsam abtrocknen, damit die Wirkstoffe besser in die Haut einziehen können.
DIY-PEDIKÜRE für samtweiche Füße
Mit ein paar einfachen Tricks gelingt die Pediküre – zumindest zur Überbrückung bis zum nächsten Besuch bei den Profis – ganz einfach.
Zutaten:
Nagellackentferner
1 Zitrone
Eine Prise Salz (am besten Meersalz)
Etwas Olivenöl
Bimsstein, Hornhautfeile oder elektrische Feile
Anwendung:
Falls nötig den vorhandenen Nagellack mit einem Nagellackentferner entfernen. Gegen gelbliche Verfärbungen hilft es, die Zehen für 5 Minuten in ausgepressten Zitronensaft einzutauchen (die Säure mildert Verfärbungen). Danach ein warmes Fußbad bei ca. 37 Grad nehmen. Das Wasser mit etwas Salz und Olivenöl anreichern. So trocknet die Haut nicht aus und rauhe Stellen werden geschmeidiger. Nun die Hornhaut mit einem Bimsstein oder entsprechenden Feile entfernen. Abschließend die Füße mit Olivenöl massieren und die Nagelhaut sanft zurückschieben. Für besonders zarte Füße das Öl über Nacht unter Baumwollsöckchen einwirken lassen.
Sanfte Pflege für die Augen
Pollenalarm für unsere Augen! Auch wer nicht von einer Allergie betroffen ist, kann geschwollene Augenbäckchen oder Home-Office strapazierte Augen sanft behandeln. Das im Kaffee enthaltene Koffein fördert die Durchblutung der Haut und hilft so gegen gestresste und müde Augen. Topfen wirkt abschwellend.
Zutaten:
2 Esslöffel Topfen
1 kleiner Espresso
Anwendung:
Einen kleinen Espresso aufbrühen, den Sud und einige Tropfen Kaffee mit dem Topfen vermengen. Gut – am besten im Kühlschrank – abkühlen lassen. Danach auf die geschlossene Augenpartie auftragen, ca. 7 Minuten einwirken lassen und mit Wasser abspülen. Wer keinen Topfen hat, kann auch zwei mit Wasser durchfeuchtete Schwarz- oder Grünteebeutel für 15 Minuten auflegen. Beide Teesorten verfügen über entzündungshemmende Eigenschaften, die Rötungen und Schwellungen im Handumdrehen abklingen lassen.
Volle Lippen
Filler & Co müssen nun warten. Doch mit diesem Tipp erhält man zumindest kurzfristig vollere Lippen.
Zutaten:
2 Teelöffel Honig oder Olivenöl
1 Teelöffel brauner Zucker
Anwendung:
Honig (alternativ Öl) mit dem Zucker vermischen. Die Paste mit einer Zahnbürste auf die Lippen mit sanft kreisenden Bewegungen auftragen. Mit Wasser abspülen und die Lippen mit Honig oder Öl einmassieren. Wer Pfefferminzöl oder Minztee zu Hause hat, kann damit noch prallere Lippen erzielen. Extra-Tipp: Wer Hyaluronsäure in den Lippen hat sollte täglich ca. 2 Liter Wasser oder Tee trinken. Hyaluronsäure speichert Wasser und mit einer optimalen Flüssigkeitszufuhr kann man eine neuerliche Aufspritzung ein wenig hinauszögern.
Für Fragen steht Dr. med. Sabine Apfolterer, MBA gerne telefonisch unter +43 1 353 1449 zur Verfügung.
