Auf Mission für Dich: Ein Podcast zum Wohlfühlen

von Alexandra Otto 20/07/2021
Beauty Tipps
Auf Mission für Dich: Ein Podcast zum Wohlfühlen

Der Podcast „Auf Mission für Dich“ stellt das Thema Wohlbefinden in den Fokus und beleuchtet in fünf Folgen durch Interviews von Moderatorin Bianca Schwarzjirg mit ausgewählten Gästen die Bereiche Sport, Darmgesundheit, Mindfulness, Fermentation und Ernährung.

YAKULT startete im Jänner 2021 mit einer neuen Kampagne, die unter dem Titel „Kleines Fläschchen auf großer Mission“ läuft. Mit dem Podcast wird nun eine Verknüpfung zum Thema geschaffen und verschiedene Subthemen rund um das Thema „Wohlbefinden“ werden genauer unter die Lupe genommen. Die Reise beginnt im Darm als Zentrum des Wohlergehens und erstreckt sich über viele verschiedene Bereiche. Expert:innen beantworten Fragen wie: Wieso spielt der Darm eine wichtige Rolle für das Wohlbefinden? Was kann man im Alltag für das eigene Wohlbefinden tun? Welche Auswirkung hat die Ernährung dabei? Wie lässt sich Stress im Alltag reduzieren? Jede Episode beschäftigt sich mit einem Themenschwerpunkt und bietet spannende Einblicke und hilfreiche Tipps auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden.

Darm als "Bauchhirn" / Darm-Gehirn-Achse / Mikrobiom / Darmgesundheit
Interviewgast: Gabriele Moser – Abteilung für Gastroenterologie am Wiener AKH, Spezialgebiet Bauchhypnose
Das Wohlbefinden beginnt im Darm und kann durch verschiedene Aspekte unterstützt werden. Univ. Prof. Dr. Gabriele Moser, Fachärztin für Innere Medizin, klärt auf, wie wichtig der Darm für das allgemeine Wohlbefinden sein kann.

Fermentation und die Auswirkung von fermentierten Lebensmitteln auf die Darmgesundheit
Interviewgast: Sirkka Hammer von Wild & Wunder – Institut für Fermentation
Fermentierte Lebensmittel schmecken nicht nur herrlich, sondern können sich auch positiv auf den Darm und seine Funktionen auswirken. Welche Effekte fermentierte Lebensmittel haben, wie der Fermentationsvorgang funktioniert und viele weitere spannende Fakten werden in dieser Episode vorgestellt.

Körperliche Gesundheit und Sport
Interviewgast: Otmane „Oti“ Kabietadiko – Personaltrainer
Sport kann viel zum Wohlbefinden beitragen. Welchen Einfluss Sport tatsächlich hat und wie man im Alltag zu mehr Bewegung findet bespricht Bianca Schwarzjirg mit Otmane Kabietadiko.

Gesunde Ernährung / Ernährungsguide / Facts about Food
Interviewgast: Barbara A. Schmid – Diätologin
Barbara A. Schmid erklärt, was unter gesunder Ernährung verstanden wird und wie man den Darm mit den richtigen Lebensmitteln bei seiner Arbeit unterstützen kann.

Mindfulness / Stressreduktion im Alltag / Mental Health
Interviewgast: Julia Pross von yogaandjuliet – Influencerin und Yogalehrerin
Mit welchen Methoden schafft man es mehr Achtsamkeit und innere Ruhe in seinen Alltag zu integrieren? Julia Pross verrät, wie man mit einfachen Tipps und Tricks achtsame Rituale in den Alltag einbauen kann.

Die jeweils 20-30 Minuten dauernden Interviews sind auf dem Spotify- sowie Soundcloud-Account von Yakult gratis verfügbar.